Lifestyle coaching
Leren om structurele veranderingen aan te brengen in je gedrag, zodat je je vitaler gaat voelen, en meer in balans bent. Vitaliteit is meer dan voeding en beweging. De livestyle coach stimuleert, enthousiasmeert en overtuigt om vitaler te leven. Ze geeft inzicht in alle aan levensstijl gerelateerde klachten en kan helpen daarin structurele veranderingen aan te brengen.
De coaching is gericht op vragen of aanleidingen van cliënten zoals:
- Ik heb het altijd ‘druk, druk, druk’. Hoe ga ik beter om met alle stress en (werk)druk?
- Als ik ’s ochtends op sta voel ik me al moe. Wat kan ik doen om mij vitaler te voelen?
- Ik ben er vooral voor anderen. Hoe zorg ik beter voor mijzelf?
- Wat kan ik doen om mijzelf meer ‘in mijn kracht’ te voelen?
- Ik wil meer gaan bewegen maar weet niet waar en hoe ik moet beginnen.
- Vroeger bruiste ik van de energie. Hoe kan ik dat gevoel weer terugkrijgen?
Vitaliteitsmanagement zorgt voor meer geluk, minder ziekteverzuim, minder personeelsverloop en een hogere arbeidsproductiviteit.